Pourquoi le dos dans le bas du dos blesse-t-il comment traiter?

La douleur des bas est un phénomène courant avec lequel la plupart des adultes sont moins fréquemment ou plus souvent exposés. Pour beaucoup, ils sont constants, fond. Parfois, cependant, ils peuvent avoir un impact négatif significatif sur la qualité de vie pour perturber les activités quotidiennes. Dans ce cas, il est nécessaire de commencer le diagnostic et le traitement de la douleur dans la colonne vertébrale dans la colonne lombaire, car cela peut être un signe de pathologie grave.

Que faire quand le dos fait mal dans le bas du dos?

Que faire si le dos fait mal dans la zone du bas du dos? Premièrement, le patient doit supposer quelle que soit la cause de l'inconfort.

La douleur peut provoquer deux types de pathologies:

• Associé directement au système musculo-squelettique. Ils sont caractérisés par l'augmentation / l'apparence lorsqu'ils changent l'attitude, les mouvements actifs et le stress dynamique sur le système musculo-squelettique. Pour la même raison, la douleur apparaît après un long travail de siège et ainsi de suite;
• En relation avec les pathologies des organes internes. Dans ce cas, vous pouvez définir le problème avec les symptômes d'accompagnement - pour la maladie rénale, il s'agit d'une augmentation de la température, des difficultés lors de l'uriner, en cas de maladies de la vessie de la douleur dans le bas du dos, il s'intensifie / apparaît en urinant. Les pathologies gynécologiques s'accompagnent de symptômes caractéristiques des organes génitaux, du cycle menstruel.

Si le patient a des raisons de supposer que la douleur dans la région lombaire est associée à une pathologie gynécologique, les études diagnostiques suivantes sont effectuées après l'issue du médecin:

1. Examen échographique des organes pelviens;
2. Curetage diagnostique;
3. Fumer pour la microflore pathologique;
4. Test sanguin général.

En cas de pathologie suspectée des reins, vessie, les études suivantes sont menées, ce que le thérapeute prescrit:

1. Examen échographique des reins / vessie;
2. Analyse générale de l'urine;
3. Test sanguin biochimique;
4. Inspection manuelle.

En cas de pathologie suspectée du système musculo-squelettique, qui provoque des douleurs dans le bas du dos, vous devriez consulter un vertébrologue / orthopédique / neurologue.

Les études suivantes sont menées pour déterminer la présence d'une maladie vertébrale:

1. X -RAY - Seulement visualisé le tissu osseux, mais vous pouvez déterminer les signes indirects des pathologies de tissus articulaires, des races intermédiaires.
2. Inspection manuelle - Revue des réflexes, sensibilité;
3. Un électronérogramme en cas de suspicion d'une participation significative du tissu nerveux dans le processus;
4. Échographie de la colonne vertébrale avec des contre-indications à d'autres méthodes de recherche.

Les méthodes de recherche complexes les plus informatives pour la douleur dans le bas du dos - CT, IRM. Dans tous les cas, si nécessaire, vous pouvez confirmer le diagnostic ou s'il est impossible de le mettre dans une autre méthode.

Traitement complet

Comment traitez-vous les maux de dos dans le bas du dos? Si vous êtes connecté à des pathologies des organes internes, il est nécessaire de guérir vous-même. Dans l'urolithiase, l'élimination chirurgicale des pierres qui se dissout avec des médicaments spéciaux est recommandée. Dans la pyélonéphrite, la cystite est prescrite un large éventail d'activités pendant longtemps. Dans les pathologies gynécologiques qui provoquent des douleurs dans le bas du dos, tout dépend de leur type: les hormones, les antibiotiques, les médicaments anti-inflammatoires et les interventions chirurgicales peuvent être prescrites.

Dans la plupart des cas, cependant, la douleur dans le bas du dos est causée par des pathologies du système musculo-squelettique, qui nécessitent également un traitement complet. Un neurologue, le chirurgien orthopédiste peut prescrire un tel traitement.

Retirer la douleur avec des médicaments

Si le dos fait mal dans le bas du dos, l'une des méthodes suivantes peut aider:

• Médicaments anti-inflammatoires non séséroïdiens dans les comprimés 1 pièce acceptée jusqu'à trois fois par jour. Soulager efficacement la douleur, presque aucune contre-indication, les effets secondaires. Vous ne pouvez pas les prendre de façon incontrôlable pendant la grossesse. S'il n'y a pas de douleur après 2 à 3 jours de prise, vous devez consulter un médecin-traitement peut être prolongé à 14 jours, mais uniquement sous son contrôle.
• Médicaments anti-inflammatoires non séséroïdiens pour les injections Ils ne sont plus administrés par voie intramusculaire dans une dose individuelle. La douleur plus efficacement et plus rapide que les médicaments dans les comprimés, mais il est interdit de les utiliser pendant plus de trois jours car ils commencent à influencer la composition chimique du sang et à réduire sa coagulation. Si nécessaire, élargissez le cours des AINS, le médecin décrit le patient de la tablette.
• Analgétique dans les tablettes Ils sont autorisés dans des cas extrêmes car ils ont des effets secondaires, influencent négativement l'état de la muqueuse gastrique, mais soulagent la douleur efficace que les AINS. Si nécessaire, prenez strictement pour 1 tablette. Contre-indiqué pendant la grossesse, ulcère de l'estomac dans certains autres cas;
• Analgétique aux injections Ils n'ont pas non plus une telle influence négative prononcée sur la membrane muqueuse, qui est introduite à des doses individuelles, également strictement selon les indications. Contra-indiqué pendant la grossesse, ils réduisent la coagulation sanguine.

Les méthodes ont un effet analgésique prononcé, mais avec une pathologie grave, seul un traitement complet aide à soulager la détérioration.

Drogues supplémentaires

Pendant la thérapie complexe des maux de dos dans le bas du dos, d'autres substances médicales sont prescrites:

• Pommade chauffante Appliquez jusqu'à 4 fois par jour si nécessaire. Ils aident à atténuer les crampes musculaires qui sont douloureusement douloureuses en elles-mêmes et provoquent la compression du tissu nerveux, les vaisseaux sanguins. La crampe se produit après une longue contrainte statique / dynamique;
• Anti-spasme 2 comprimés sont acceptés jusqu'à deux fois par jour et contribuent à l'élimination de la crampe musculaire.

• Chondroprotecteurs dans les onguents ou les comprimésSi vous activez les disques intervertébraux, les tissus articulaires, arrêtez la progression du processus pathologique. La pommade est utilisée jusqu'à 4 fois par jour, les comprimés sont pris 1 à 2 fois par jour.
• B vitamines Injecté par voie intramusculaire pendant 1 fois en 1 à 2 jours à des doses individuelles. Permettez-leur d'améliorer la conductivité des impulsions nerveuses et de maintenir un bon état du tissu nerveux.
• Massi AINS Vous avez un effet analgésique supplémentaire qui est appliqué trois fois par jour directement à la zone douloureuse. Les moyens locaux ne sont pas efficaces pour eux-mêmes. Mais efficace comme méthode supplémentaire.

Un traitement complet est prescrit par un médecin complété par des cours de sports de massage, de physiothérapie et de physiothérapie.

Exercices

Thérapie de formation et gymnastique

Les exercices suivants soulagent efficacement la douleur dans la colonne lombaire:

• Un degré de chat. Prenez position sur le sol avec vos genoux et vos paumes. Pliez le dos le plus loin possible et réparez-le en 10 secondes. Tournez ensuite le dos le plus possible et réparez-le au point inférieur pendant 10 secondes. Répétez l'exercice 7 fois dans les deux sens;
• Allongez-vous sur le sol, sur le ventre, vos jambes droites, les bras qui s'étendent devant eux. En même temps, ils lèvent les bras, le haut du corps, les jambes droites, comme au contraire, ils réaliseraient le "pont". Fixé au point maximum pour le temps maximum possible et retournez lentement à sa position d'origine.

Les exercices physiques prescrits par un docteur en physiothérapie contribuent au renforcement du cadre musculaire afin que la colonne vertébrale devienne plus résistante aux charges. Ils normalisent également le régime alimentaire des tissus, des fenêtres intervertébrales et empêchent le développement de processus de détérioration. Cependant, les exercices ne peuvent être effectués que pendant les délais de rémission - en cas de blessures, aggravant les maladies chroniques, ils sont interdits.

yoga

Le yoga a les mêmes informations, les contre-indications telles que la thérapie de formation.

Les asanas suivants sont les plus utiles dans le bas du dos:

1. Inclinez-vous vers l'avant d'une position assise;
2. Pose d'enfants;
3. Torsion d'une pose de lotus;
4. La déesse ment;
5. Les jambes à angle droit par rapport au corps avec soutien sur le mur;
6. Vent libre;
7. Pose d'éveil.

Il est d'abord recommandé de les réaliser sous la supervision d'un instructeur.

Baigner

Pendant la natation, la charge est retirée de la colonne vertébrale, le cadre musculaire est renforcé et le travail des muscles est normalisé et la circulation sanguine s'améliore. Vous ne pouvez pas nager en période de détérioration. Il est également important de conserver certains styles qui n'exercent pas de charge dans la région lombaire. C'est une natation sur le dos, qui au début de la leçon, à la fin, comme un chien, montré comme un chien. Le style de lapin n'est pas recommandé car il offre un fardeau important sur le système musculo-squelettique.

Physiothérapie

Comment traitez-vous la pathologie? La physiothérapie est une bonne méthode supplémentaire.

Les méthodes suivantes sont utilisées:

1. Micro-ondes;
2. Uhf;
3. Magnétothérapie.

Au cours de cela, l'hypertension, les crampes musculaires sont éliminées, le processus inflammatoire diminue, le gonflement des documents, la circulation sanguine, la micro-circulation sont normalisées. Habituellement, les méthodes 7 à 10 sont suffisantes pour obtenir un effet positif stable.

massage

Avec le massage, vous pouvez atténuer l'hypertension musculaire et renforcer les muscles douloureux comme la thérapie d'entraînement. Il est interdit de procéder à de graves exacerbations des pathologies.

Couvrir un massage léger comme suit:

1. Râper avec des paumes ouvertes des deux côtés de la colonne vertébrale;
2. Pressant, accompagné de mouvements vibrants / circulaires - forces en même temps que deux doigts, symétriquement à plusieurs endroits le long de la colonne vertébrale;
3. Le développement des couches musculaires profondes - appuyez sur quatre doigts des deux côtés de la colonne vertébrale sur le tissu sans réduire la pression, faisant avancer vos mains - du sacrum à la région de la poitrine.

Terminez également le complexe en frottant.

Organisation du lieu de travail

La douleur dans la colonne vertébrale se manifeste souvent chez les personnes qui traitent du travail assis. À la suite de la séance plus longue, il y a une forte charge statique sur la colonne vertébrale. Il peut être réduit avec la bonne organisation du lieu de travail. Il doit respecter les règles suivantes:

1. Lorsque vous placez l'avant-bras sur la table entre vous et l'épaule, un angle droit doit se former.
2. Les pieds doivent être sur le sol en position assise, le genou doit être plié à un angle de 90 degrés;
3. La distance entre les yeux (avec un dos droit) à l'écran de l'ordinateur est de 50 cm à la surface du tableau 30-40 cm.

Vous pouvez également améliorer votre état en achetant une session orthopédique spéciale.

prévention

Si la région lombaire n'a pas encore été blessée, mais que vous ressentez la raideur, prenez les mesures suivantes pour prévenir la douleur dans le bas du dos:

1. Éviter une étude de poids;
2. Évitez une charge dynamique / statique plus longue;
3. Faites des pauses en gymnastique avec des travaux assis;
4. Effectuer la thérapie sportive quotidiennement;
5. Manger correctement;
6. Abandonner les mauvaises habitudes;
7. Éviter les conceptions;
8. Suivez votre poids - ne laissez pas sa phrase.

Ces méthodes empêchent le développement de pathologies du système musculo-squelettique.

Diplôme

La douleur dans le dos et le bas du dos peut provoquer différentes pathologies et ils ne peuvent éliminer les symptômes désagréables qu'en éliminant la cause de cette pathologie. Si la douleur pour soulager la douleur, n'agit plus, la douleur dans le bas du dos devient régulière / très intensive, vous devez consulter un médecin pour déterminer et éliminer la cause de la douleur.